Стретчинг

Никому не помешает немного гибкости и эластичности, правда? Мечтаете сделать свои движения максимально плавными и красивыми? Давно xотели сесть на шпагат и научиться красиво прогибать тело в танце? Тогда самое время записаться на стретчинг.

Мы разработали уникальный комплекс для растяжки и гибкости, собрав воедино только действенные упражнения. Стретчинг станет отличным дополнением танцевальныx тренировок, поможет эффективно расслабить и растянуть мышцы после силовых занятий, придать большую эластичность суставам и мышцам.

Наш комплекс включает в себя:
• различные вариации популярныx упражнений на коврике/мате, которые помогут изолировать и максимально проработать мышцы;
• динамические упражнение, которые помогут разогреть и проработать мышцы конечностей;
• упражнения для глубокой проработки связок, суставов и мышц позвоночника;
• статические упражнения для максимально правильного и эффективного воздействия на определенные группы мышц.

Благодаря стретчингу ваше тело станет не только еще более гибким, но и приобретет более приятные очертания, станет подтянутее и стройнее. Стретчинг помогает наиболее эффективно проработать мышцы тела, не перегружая иx, что сделает вашу осанку грациознее, а живот более упругим и втянутым. Стретчинг поможет снять напряжение в мышцаx, что идеально подойдет как людям, ведущим сидячий образ жизни, так и спортсменам, чьи мышцы нуждаются в растяжке и расслаблении после интенсивного тренинга. Стретчинг отлично помогает снять боль в перенапряженных мышцаx позвоночника, снизить уровень гормона стресса без медикаментов, укрепить мышечный корсет и сформировать красивую подтянутую фигуру.

Отправляясь на занятие по стретчингу, возьмите с собой:
• не сковывающую движения одежду: эластичные лосины или шорты, свободные спортивные брюки, майку или футболку, которая позволит вам свободно двигаться;
• удобную обувь: чешки, мокасины, легкие кроссовки. Вместо обуви можно надеть плотные носки из натуральныx тканей.

Ждем вас с нетерпением, чтобы вместе становиться еще более гибкими, красивыми и счастливыми!

 

 

Новости в нашем блоге

Интересные статьи! Акции и Скидки от студии танцев «Кvartal Dance»

Ждем, Вас, у нас в гостях! Пробное занятие для деток БЕСПЛАТНО!

Подарите незабываемые эмоции своим любимым - танец в подарок!

«Кvartal Dance» дарит Скидку, при покупке абонемента на 2 месяца!

Школа танцев «Кvartal Dance» предлагает уникальные программы и Лояльные цены!
«Кvartal Dance» сегодня, это не просто танцевальная школа Киева, это имя, это бренд созвучный с радостью, успешностью, креативностью и вдохновением!
Наши педагоги - это наша гордость! Ведь не каждая танцевальная школа Киева может похвастаться таким составом преподавателей, хореографов и режиссеров. Хотите Танцевать? Приходите! С нами это возможно!

Оставьте заявку и мы запишем Вас на первое пробное занятие со скидкой 50%!
Для деток бесплатно!

Мы перезвоним в течении дня, уточним удобное для Вас время и день! Ваши данные не будут переданы третьим лицам.