Zumba

Zumba-это интересно, весело и эффективно.

Ведь не зря данный вид тренировок становится все более и более популярен на западе. Многие фитнес центры и танцевальные студии США, Канады и Европы давно ввели классы по zumba фитнесу в свои базовые программы тренировок.

Ведь именно этот вид занятий не только помогает моделировать тело, но и дарит множество позитивных эмоций и улыбок. Что это такое? Данное направление фитнеса появилось в 90-х годах прошлого века в Колумбии. Первый хореограф, совместивший в одной тренировке элементы латиноамериканских танцев и различных упражнений для похудения, был Альберто Перес.

Он же многие годы активно сотрудничал с известными мировыми звездами, такими как Шакира и Дженнифер Лопес. Изначально zumba предполагала использование в тренировке исключительно элементы горячих латиноамериканских танцев. Однако с годами, это направление развивалось и теперь за одну тренировку Вы можете освоить базовые шаги и движения из практически всех видов танца (hip-hop, классические бальные танцы и даже балет). 

В чем отличие zumba фитнеса от танцев и шейпинга? 

Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы.

Новости в нашем блоге

Интересные статьи! Акции и Скидки от студии танцев «Кvartal Dance»

Ждем, Вас, у нас в гостях! Пробное занятие для деток БЕСПЛАТНО!

Подарите незабываемые эмоции своим любимым - танец в подарок!

«Кvartal Dance» дарит Скидку, при покупке абонемента на 2 месяца!

Школа танцев «Кvartal Dance» предлагает уникальные программы и Лояльные цены!
«Кvartal Dance» сегодня, это не просто танцевальная школа Киева, это имя, это бренд созвучный с радостью, успешностью, креативностью и вдохновением!
Наши педагоги - это наша гордость! Ведь не каждая танцевальная школа Киева может похвастаться таким составом преподавателей, хореографов и режиссеров. Хотите Танцевать? Приходите! С нами это возможно!

Оставьте заявку и мы запишем Вас на первое пробное занятие со скидкой 50%!
Для деток бесплатно!

Мы перезвоним в течении дня, уточним удобное для Вас время и день! Ваши данные не будут переданы третьим лицам.